Cócteles y Bebidas

Batido de Melocotón y plátano

Aprovechando que estamos en temporada de melocotón, hoy vamos a preparar un delicioso, refrescante y nutritivo batido, ideal para desayunos, meriendas o postres.

 

Receta

Batido de Melocotón y plátano

Fruit Smoothies

    El melocotón, uno de los ingredientes principales de este batido, es una de la frutas mas típicas del verano. Se trata de una fruta con muchísimas propiedades. Es muy rica en minerales, vitaminas, fibra y sustancias antioxidantes. La “leche” de soja es una bebida de origen vegetal que se obtiene a partir de las semillas de la soja. Resulta ideal para personas que no toleran bien la leche. Se trata de un alimento rico en aminoácidos esenciales para nuestro organismo. Es rica en proteínas, vitaminas y minerales.

    Ingredientes

    Pasos

    1. 1.

      En primer lugar, pelaremos y trocearemos los melocotones desechando los huesos. Pelaremos y trocearemos los plátanos.

    2. 2.

      A continuación, introduciremos los melocotones y los plátanos en un vaso mezclador y trituraremos. Añadiremos la leche y continuaremos triturando hasta obtener un batido homogéneo y cremoso.

    3. 3.

      Seguidamente, introduciremos un rato en el frigorífico para que se nos ponga bien fresquito antes de servir.

    4. 4.

      Para finalizar, verteremos el batido en copas y lo decoraremos con unos trocitos de melocotón.

    Consejos

    Podemos añadir unas cucharaditas de azúcar si nos gusta mas dulzón.

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