Postres y Dulces

Macedonia de frutas con yogurt

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Como todos sabemos las frutas son ricas en vitaminas, proteínas y sirven como antioxidantes en nuestro cuerpo y esto es muy beneficioso para la salud; Pero también ayudan al mejor metabolismo de nuestro sistema digestivo.

Al preparar este delicioso postre consigues una forma muy atractiva a la vista y deliciosa al gusto, así que anímate a tomar vitaminas y que mejor modo que de una forma deliciosa y practica para elaborarla.

Ingredientes

  • Peras
  • Manzanas
  • Plátanos
  • Mandarinas o naranjas pequeñas
  • Limón
  • Yogures naturales o de sabor
  • Azúcar

Preparación

Coge un cuchillo para que puedas pelar toda la fruta con mucho cuidado y procurando desperdiciar la menos cantidad de pulpa posible.

La forma de cómo debes cortar la fruta depende de ti, el tamaño es relativo pero si prefieres puedes cortar las peras y las manzanas en cuadraditos pequeños, los plátanos en rodajas y los gajos de las mandarinas o naranjas pequeñas lo cortas por la mitad.

Luego coge un bol para poner la totalidad de las frutas que ya fueron picadas y cortadas anteriormente, puedes agregar un poco de zumo de limón para que le de un buen sabor y además para evitar que la fruta se vaya oscureciendo. A continuación echa unas cuatro cucharadas de azúcar, mézclalo y colócalo en el frigorífico durante un cuarto de hora aproximadamente para que se pueda macerar.

Colócalo en recipientes de copa, por ejemplo un copa de postre, allí pon el yogurt del sabor que tu prefieras y una vez puesto el yogurt pon la macedonia de frutas frescas.

 

  • anita

    gracias me has servido de mucha ayuda una besoooooooo