Hoy vamos a elaborar un batido de mango y kiwi, ideal para tomar como postre o bien a cualquier hora. Es rápido de realizar, muy fácil y con un aporte estupendo de vitaminas.
Receta
Receta de Batido de Mango y Kiwi
- Cantidad producida: 4 Raciones
- Tiempo de preparación: 15 mins
El mango es un alimento con un sabor exquisito, rico en vitaminas A, C y E, vitaminas y minerales. El kiwi destaca por su contenido en vitamina C. También es rico en betacarotenos y vitaminas del grupo B, así como diversos minerales y fibra. La piña por su parte, es una fruta muy rica en fibra, posee muy pocas calorías y también nos aporta una buena cantidad de vitaminas y minerales.
Ingredientes
Pasos
- 1.
En primer lugar, pelaremos el mango y con un cuchillo quitaremos toda la pulpa de la fruta. Lo introduciremos en el vaso de la batidora.
- 2.
A continuación, pelaremos los kiwis, reservaremos medio y el resto los picaremos y los introduciremos con el mango en la batidora.
- 3.
Seguidamente, agregaremos el zumo de piña y batiremos todo muy bien.
- 4.
Para finalizar, los pondremos en los vasos y los decoraremos con unos trocitos de kiwi que teníamos reservado.
Consejos
Si os gusta la menta, podremos añadir una hojitas en la batidora junto con las frutas y triturarlas. La pulpa del kiwi, podemos extraerla cortándolo por la mitad y sacándola con una cucharita.
- Cocina: vegetariana
- Tipo de plato:: Batidos
- Nivel de habilidad: Fácil
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