sabias que....?

Más curiosidades ¿ Sabias que…?

Existen alimentos que nos producen ataque de migraña. Los más comunes son  el café, el chocolate, algunos quesos fuertes, cítricos, vino tinto. No pretendo que dejéis de consumir estos alimentos, sino que en caso de padecer un ataque de migraña intentemos recordar que alimentos tomamos el día anterior para así intentar no tomar más este […]

quieres tener vista de lince ?

¿Quieres tener una vista de lince?

La vista es uno de los sentidos más indispensables que tenemos. Sin embargo, con el paso del tiempo es inevitable que se vaya desgastando. Aunque parece sorprendente, hay alimentos que nos ayudan a mantener los ojos sanos por más tiempo. Hoy vamos a ver que alimentos nos van a ayudar a tener una mejor vista. […]

  Hola amig@s, en nuestro post anterior hablábamos de ¿Qué nos aporta cada nutriente?, bueno pues ahora vamos a hablar de que nutrientes contiene cada alimento. Carnes, pescados, huevos , cereales, frutas….. Cada alimento nos va a proporcionar los nutrientes necesarios para la vida de nuestro organismo, solo debemos saber cuáles necesitamos y en qué […]

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Huevos

Existen huevos de varias aves. Los más consumidos, con una enorme diferencia son los huevos de gallina. A estos los siguen de lejos otros como los de codorniz, oca, avestruz, etc.

NIVEL: Fácil

The Oysters pickled with fish sauce

Receta de Garbanzos y Arroz con Chirlas

Hoy cocinaremos un plato de garbanzos, su principal componente  son los hidratos de carbono. Su aporte proteico no es muy elevado, pero al cocinarlo con el arroz  nos aportará una proteína de alto valor biológico. Por otro lado, el garbanzo nos aporta una cantidad muy importante de fibra, así como de  vitaminas y minerales.