Receta de zapallitos rellenos al microondas

Receta de zapallitos rellenos al microondas

Recordemos que cocinar las verduras en el microondas nos ahorra tiempo y además no pierden su color, textura, sabor y nutrientes. Hoy hacemos unos zapallitos rellenos de forma muy fácil y rápido. Ingredientes (para cuatro porciones): 4 zapallitos tiernos 2 cucharadas de aceite ¼ taza de cebolla picada 50 gramos de jamón cocido y picado […]

Stuffed zucchini and aubergine

Zapallitos rellenos con arroz

El arroz integral es una opción alimenticia rica en nutrientes y fibras, si la combinas con verduras de manera poco habitual obtendrás un plato gastronómico delicioso. Es una manera de comenzar a incorporar harinas diferentes en complemento con las verduras, en esta ocasión: los zapallitos. (Rinde 4 porciones). Ingredientes: * 8 zapallitos * 1 taza […]